Nane limon zencefil, özellikle kadınlar dümdüz bir karına sahip olmak için birçok yola başvurur. Normalde zayıf olunsa d akarın bölgesinde şişlik çoğu kadının maruz kaldığı bir sorundur. Karın bölgesinde görülen yağlanma nedeni çoğu zaman ödem olabilir. Bu durum kişinin birkaç kilo fazla görülmesine sebep olur. Nane, limon ve zencefil ile hazırlanacak kür sayesinde karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak mümkün olur. Karın bölgesinde şişlik, kasların esnekliğini yitirmesi ya da gevşemesi gibi sorunlar yaşanabilir. Her ne kadar zayıf olunsa da birkaç kilo fazla gösteren şişlik karın bölgesindedir. Özellikle kadınlarda karın bölgesinde yağ depolanması normaldir. Sabah kalkıldığında dümdüz olan karın gün ilerledikçe şişmeye başlar. Yemeklerden sonra karındaki şişlik göze daha fazla batabilir. Ödem haricinde hareketsiz bir yaşam tarzı da karın bölgesinin yağlanmasına neden olur. Şişkinlik yapan içecek ve yiyeceklerin aşırı tüketilmesi, dengesiz beslenme gibi pek çok etken karın şişliğinin altında yatar. Nane, limon ve zencefil kürü karın bölgesindeki şişliği indirmekle kalmaz, düzenli kullanıldığında bölgesel anlamda zayıflamada sağlar.
Nane limon zencefil hazırlanışı
- 1 tane orta boy limon
- 10 dal taze nane
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- 2 litre su
- 1 tane salatalık
Nane limon zencefil hazırlanışı
Nane dalları yıkanarak yaprakları ayıklanır. 500 ml su bir tencereye alınarak üzerine yıkanan nane yaprakları eklenir ve 5 dakika kısık ateşte kaynatılır. Kaynayan naneler 5 dakika dinlendirildikten sonra içine limon kabuğu rendelenir. 1 tane limon sıkılarak karışıma eklenir. Salatalık yine yıkandıktan sonra rendelenerek tencereye ilave edilir. Malzemelerin üzerine 1,5 litre su ve rendelenmiş zencefiller de ilave yapılarak karıştırılır. Nane, limon zencefil artık tüketilebilir.
Hazırlanan kürün tamamı bir gün boyunca belli aralıklar ile içilmelidir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden sonra birer bardak mutlaka içilmelidir. Tüm içecek gün boyu ihmal edilmeden içildiğinde ödem, şişkinlik gibi problemler yavaş yavaş ortadan kalkar. Hazırlanan kür ile uygun bir diyet ve egzersiz programı da uygulanırsa ciddi anlamda kilo kaybı sağlanabilir. Kür daha çok bölgesel anlamda zayıflama sağlar.
Nane, limon ve zencefil ayrı ayrı faydaları olan ürünlerden biridir. Sağlık açısından her biri inanılmaz faydalıdır. Kür içinde kullanılan malzemelerin faydalarını kısaca açıklayalım;
Nane: Nane özellikle sindirim ile alakalı gelişen problemler için en çok kullanılan bitkiler arasında gelir. Mide bulantısını bastırır, ağız kokusunu önleyici etkisi vardır. Mide asidini dengeler, gaz sorunu için olumlu etkileri vardır ve nane iltihap giderici etki sağlar.
Limon: Limon bilindiği gibi asitli yapıda bir bitkidir. Bu özelliği ile tüketilen besinlerin çok çabuk parçalanmasını sağlar. Limonun içeriğinde bulunan pepsin adlı bileşen vücutta yağ yakımını hızlandırır. Metabolizmanın aktif bir şekilde çalışmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur.
Zencefil: Zencefil faydalı şüphesiz tartışılamaz. Vücut için birçok faydası bulunmaktadır. Kilo vermek için de yaygın bir şekilde kullanılan bitkilerden biridir. Sindirim sisteminin fonksiyonel olarak çalışmasını sağlar. İltihap önleyici etkisi ile iltihabi hastalıklara karşı iyi gelir. Mide bulantısını bastırmak için tıpkı nane gibi yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Ödem attırıcı, gaz giderici etkileri de bulunmaktadır.
Nane, limon zencefil kürü sayesinde içeriğinde kullanılan tüm malzemelerin faydalarından ayrı ayrı yararlanılabilir. Ancak kürün uzun dönem kullanılması diğer kürlerde olduğu gibi tavsiye edilmez. 15 gün kullanıldıktan sonra mutlaka en az 1-2 hafta ara verilmeli ve isteniyorsa tekrar başlanmalıdır.
