Nane, limon ve zencefil, özellikle kadınlar arasında düz bir karına sahip olmak için başvurulan doğal yöntemlerden biridir. Genellikle zayıf olunsa bile, karın bölgesindeki şişlik çoğu kadının karşılaştığı bir sorundur. Bu şişlik, karın bölgesinde görülen yağlanma veya ödem nedeniyle oluşabilir. Ödem, kişinin birkaç kilo fazla görünmesine sebep olabilir. Ancak, nane, limon ve zencefil ile hazırlanan kür sayesinde karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak mümkündür.

Karın bölgesindeki şişlik, kasların esnekliğini yitirmesi veya gevşemesi gibi sorunlar nedeniyle oluşabilir. Sabah uyandığınızda düz olan karın, gün ilerledikçe şişmeye başlayabilir. Yemeklerden sonra karındaki şişlik daha belirgin hale gelebilir. Ödem haricinde, hareketsiz bir yaşam tarzı da karın bölgesinin yağlanmasına neden olur. Şişkinlik yapan içecek ve yiyeceklerin aşırı tüketilmesi, dengesiz beslenme gibi faktörler de karın şişliğinin altında yatar. Nane, limon ve zencefil kürü, karın bölgesindeki şişliği indirmenin yanı sıra, düzenli kullanıldığında bölgesel anlamda zayıflama sağlar.

Nane dalları yıkanarak yaprakları ayıklanır. 500 ml su bir tencereye alınarak üzerine yıkanan nane yaprakları eklenir ve 5 dakika kısık ateşte kaynatılır. Kaynayan naneler 5 dakika dinlendirildikten sonra içine limon kabuğu rendelenir. 1 tane limon sıkılarak karışıma eklenir. Salatalık yıkandıktan sonra rendelenerek tencereye ilave edilir. Malzemelerin üzerine 1,5 litre su ve rendelenmiş zencefil de eklenerek karıştırılır. Kür artık tüketilebilir.

Hazırlanan kürün tamamı bir gün boyunca belli aralıklarla içilmelidir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden sonra birer bardak mutlaka içilmelidir. Tüm içecek gün boyu ihmal edilmeden içildiğinde ödem ve şişkinlik gibi problemler yavaş yavaş ortadan kalkar. Hazırlanan kür ile uygun bir diyet ve egzersiz programı da uygulanırsa ciddi anlamda kilo kaybı sağlanabilir. Kür, daha çok bölgesel anlamda zayıflama sağlar.

Nane, limon ve zencefil ayrı ayrı birçok faydası olan ürünlerdir. Sağlık açısından her biri inanılmaz faydalıdır. Kür içinde kullanılan malzemelerin faydalarını kısaca açıklayalım:

Nane: Nane, özellikle sindirim ile alakalı gelişen problemler için en çok kullanılan bitkiler arasındadır. Mide bulantısını bastırır, ağız kokusunu önleyici etkisi vardır. Mide asidini dengeler, gaz sorunu için olumlu etkileri vardır ve nane iltihap giderici etki sağlar.

Limon: Limon, asitli yapısı ile bilinen bir bitkidir. Bu özelliği ile tüketilen besinlerin çok çabuk parçalanmasını sağlar. Limonun içeriğinde bulunan pepsin adlı bileşen vücutta yağ yakımını hızlandırır. Metabolizmanın aktif bir şekilde çalışmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur.

Zencefil: Zencefilin faydaları şüphesiz tartışılamaz. Vücut için birçok faydası bulunmaktadır. Kilo vermek için de yaygın bir şekilde kullanılan bitkilerden biridir. Sindirim sisteminin fonksiyonel olarak çalışmasını sağlar. İltihap önleyici etkisi ile iltihabi hastalıklara karşı iyi gelir. Mide bulantısını bastırmak için tıpkı nane gibi yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Ödem attırıcı ve gaz giderici etkileri de bulunmaktadır.

Nane, limon ve zencefil kürü sayesinde içeriğinde kullanılan tüm malzemelerin faydalarından ayrı ayrı yararlanılabilir. Ancak kürün uzun dönem kullanılması diğer kürlerde olduğu gibi tavsiye edilmez. 15 gün kullanıldıktan sonra mutlaka en az 1-2 hafta ara verilmeli ve isteniyorsa tekrar başlanmalıdır.