Doktora sormadan bebeklerinize nane limon vermeyin. Nane limon, yetişkinler için faydalı olduğu kadar bebekler için de bazı potansiyel faydalar sağlayabilir. Ancak, bebeklerin hassas vücut yapıları göz önünde bulundurulduğunda, uzman bir doktorun tavsiyesi olmadan nane limon çayı vermek yanlıştır. Bebeklere nane limon vermeden önce mutlaka uzman bir doktora danışmak daha doğru olacaktır. Doktorun tavsiyesine göre, az miktarda nane limon çayı ile başlanabilir.

Bebeklerin ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir. Bu süreçte, bebeklere herhangi bir bitki çayı veya ek gıda verilmemelidir. İlk 6 ayını doldurmamış bebeklere gaz sancısı veya başka bir rahatsızlık nedeniyle nane limon çayı vermek önerilmez. Ancak, doktor tarafından önerildiği takdirde ve doktorun kontrolünde nane limon çayı verilebilir. Nane limon çayı, yetişkinlerde bile bazı rahatsızlıklara ters tepki verebilirken, bebeklerde bu risk daha fazla olabilir.

Öncelikle bir cezvenin içine 1.5 ila 3 tatlı kaşığı kuru nane eklenir. İdeal miktar 2 tatlı kaşığıdır. Daha sonra, 1 adet limonun yarısı küçük parçalara ayrılır. Örneğin, bir limonun yarısı 6-7 parçaya bölünebilir. Bölünen bu parçalar nane koyduğumuz cezvenin içine ilave edilir. Burada önemli olan nokta, limonun kabuğu ile cezvenin içine konulmasıdır. Ancak, limonun önceden çok iyi yıkanmış olması gerekir. Son olarak cezvenin içine 1.5 su bardağı su eklenir ve kaynatılır. Nane limon kaynadıktan sonra kısık ateşte 3-5 dakika ocakta bekletilir. Daha sonra süzgeç ile süzüldükten sonra içilebilir.

Kuru nane yerine taze nane de kullanılabilir. 1.5 ila 3 tatlı kaşığı kuru nane yerine orta boyda 8-12 yaprak taze nane kullanılabilir. Bu şekilde daha keskin bir koku ve tat elde edilecektir. Nane limon çayına az miktarda şeker ilave edilebilir. Kış aylarında hastalıklardan korunmak için nane limon çayının içine bir çay kaşığı bal ilave edilip içilebilir. Nane limon çayı kesinlikle sıcak tüketilmelidir; önceden yapılmış veya soğuk bir nane limon çayının etkisi çok fazla olmayacaktır.

Soğuk algınlığına iyi gelir

Güç verir

Zihni açar ve zayıflamak için içilebilir

Sindirime yardımcı olur

Cilde iyi gelir

Zihinsel yorgunluğu alır

Mideyi korur

Yüksek miktarda C vitamini içerir

Nane limon çayı, özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların semptomlarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılır. Antiseptik ve antioksidan özelliklere sahip olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve enfeksiyonlarla savaşabilir. Ancak, bebeklerde kullanımı konusunda dikkatli olunmalı ve mutlaka doktor tavsiyesi ile hareket edilmelidir.