Naneli Su Tarifi ve Malzemeleri
22 Haziran 2024

Naneli Su Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Su

Naneli su, sağlıklı ve faydalı olan nane bitkisinin tüketim yöntemlerinden biridir. Taze nane, salatalarda ve çorbalarda kullanıldığı gibi, kaynatılarak nane suyu elde edilebilir. Yeşil nane ile yapılan su, genellikle soğuk olarak tüketilen bir içecektir ve limon ile salatalık eklenerek hazırlanabilir. Bu karışım, rahatlatıcı etkisinin yanı sıra vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Kuru nane suyu ise bazı sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilir ve çay olarak tüketilebilir veya ağız gargarası olarak kullanılabilir. Ayrıca, nane suyunun buharı ile ağız ve burundan nefes alarak solunum yolları temizlenebilir.

Naneli Su Nasıl Yapılır?

Taze nane, 1 litre su dolu bir cam şişeye veya cam bir sürahiye konur. Üzerine bir limon dört parçaya bölünerek eklenir ve 6-7 yaprak taze nane ilave edilir. Karışımın kapağı kapatılarak, güneş almayan serin bir yerde 6 saat bekletilir. Daha sonra su içerek tüketilir. Su azaldıkça üzerine su eklemesi yapılır. İki günden sonra nane ve limon çıkarılmalı, yeni nane ve limon ile su tekrar hazırlanmalıdır. Bu şekilde su sürekli taze kalır.

Kuru nane çayı yapmak için, taze nane yaprakları bir tepsi üzerine serilerek serin ve kuru bir yerde kurutulmalıdır. Kurutulan nane yapraklarından 2-3 çay kaşığı kaynar suya eklenir ve 10 dakika bekletildikten sonra tüketilir. Bu çay, normal çay gibi içilebilir.

Naneli Su ve İyi Geldiği Rahatsızlıklar

  • Kas ağrıları ve kronik ağrılar
  • Soğuk algınlığı, nezle, grip
  • Sinüzit rahatsızlıkları
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Safra taşı problemi
  • Burun tıkanıklığı ve boğaz kuruluğu
  • Mide ekşimesi
  • Sindirim zorluğu
  • Gaz sorunları
  • Ağız kokusu problemi
  • Omega 3 eksikliği
  • Alerjik öksürük, astım, psikolojik stres
  • C vitamini eksikliği

Naneli Suyun Faydaları

Nane suyunun faydaları arasında solunum yollarını açmada etkili olması bulunur. Kaynatılmış nane suyunun buharı koklanarak soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıkların çabuk geçmesine yardımcı olur. Mide sorunlarına, sindirim güçlüğüne ve hazımsızlığa da faydalıdır. Nanenin anne sütünü artırıcı özelliği de bilinir. Sindirimi kolaylaştırır, idrar söktürür ve bu nedenle kilo vermeye de yardımcı olur. Stresi azaltır, sakinleştirir ve sinirleri kuvvetlendirir. Sinirsel kalp çarpmalarını önler ve baş ağrısına iyi gelir. Nane suyu, diş ağrısını giderici etkisi ile de bilinir; gargara yaparak ağız ve diş kokusunu yok etmeye yardımcı olur. Kusmayı ve mide bulantısını giderir. Bağırsak solucanlarını dökmek için de yararlıdır. Nane çayı içmek, kadınların adet düzensizliklerine ve adet sancılarına iyi gelir. Astım, öksürük, bronşit ve sinüzit gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Karaciğer sağlığı için de oldukça faydalıdır ve karaciğer yetersizliğini önleyici bir faktördür. Felçte ve el ile ayak uyuşukluğunda da çok yararlıdır.

Naneli Suyun Zararları

Naneli su, rahmi incelttiği için hamile kadınların fazla kullanmaması önerilir. Mide bulantıları için hazırlanan limon ve nane çayları, bu nedenle hamileliğin ilk aylarında fazla tüketilmemelidir. Kişinin midesinde ülser veya gastrit gibi rahatsızlıklar varsa, nane ve nane çayı kullanmaktan kaçınılmalıdır.

Naneli Su Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Naneli Su Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Su Tarifi ve Malzemeleri

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Nane Limon Çayı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Nane Limon Çayı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Nane Limon Zencefil Tarifi ve Malzemeleri

Nane Limon Zencefil Tarifi ve Malzemeleri

Nane Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Nane Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Gebelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Naneli Kahve Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Kahve Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Yoğurt Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Yoğurt Tarifi ve Malzemeleri

Nane Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Nane Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Nane Çayı Tarifi ve Malzemeleri

Nane Çayı Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Ayran Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Ayran Tarifi ve Malzemeleri

Nane Limon Tarifi ve Malzemeleri

Nane Limon Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Şeker Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Şeker Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Dondurma Tarifi ve Malzemeleri

Naneli Dondurma Tarifi ve Malzemeleri

Hamilelikte Nane Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Nane Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kuru Nane Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kuru Nane Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Nane Nasıl Kurutulur?

Nane Nasıl Kurutulur?

Nane Nasıl Yetişir?

Nane Nasıl Yetişir?