Mide Bulantısına Karşı Nane Limon
Mide bulantısını hafifletmek için nane limon çayı içmek oldukça etkilidir. Mide ağrısı genellikle göğüs ve karın bölgesinde hissedilir ve üç ana kategoriye ayrılır: hafif, orta dereceli ve ciddi ağrılar. Evde hazırlanan şifalı bitkilerle mide ağrısına çözüm bulabilirsiniz, ancak öncelikle bir hekime danışmanız önemlidir. Hastalığın ciddiyetini öğrendikten sonra şifalı bitkilerden yararlanılmalıdır. Yediklerimiz, hazır gıdalar, çay, kahve, alkol gibi faktörler mide ağrısını tetikleyebilir. Bitkilerin her geçen gün farklı faydaları ortaya çıkmaktadır. Mide ağrısına iyi geldiği bilinen bitkiler arasında limon, nane, papatya ve zencefil bulunmaktadır. Evde hazırlanan nane ve limon çayı mideyi rahatlatır.
Limonun Faydaları
- Limon, içerisinde bol miktarda C vitamini bulunduran ve "süper yiyecek" olarak adlandırılan bir meyvedir. Boğaz enfeksiyonlarını tedavi eder ve boğaz ağrısı, bademcik iltihabına karşı oldukça faydalıdır.
- İçerdiği asit sayesinde enfeksiyonlarla savaşır. Kalp krizi, kalp rahatsızlıkları ve kanser gibi hastalıklardan koruyan bir antioksidandır.
- Yüksek kan basıncını düzenler ve yüksek tansiyonu düşürür. Kalp sorunlarına da faydalı olup yüksek potasyum içerir.
- Kolon, prostat ve göğüs kanseri gibi çeşitli kanser türlerini azaltan bir anti-kanserojen besindir. Hücrelerdeki metabolizma sorunlarını giderir ve bu sayede kanser oluşumunu önler.
Nanenin Faydaları
Nane, hoş kokusu ve ferahlatıcı tadıyla günlük hayatımızda çay, salata ve yemeklerde sıkça kullanılır. Nanenin pek çok faydası bulunmaktadır:
- Sindirim sorunlarına iyi gelir ve hazmı kolaylaştırır.
- Harika bir temizleyici özelliği ile sindirim sistemini destekler. Sindirim sistemi sağlığını korur.
- Mide ağrısına iyi gelir, bağırsakları hareketlendirir ve temizler. Yolculuk esnasında kusma sorunlarını ortadan kaldırır.
- Günlük bir miktar nane tüketmek, sindirim sistemindeki düz kaslar üzerinde doğrudan bir spazm çözücü etkiye sahiptir. Ayrıca nanenin hoş kokusu sinirleri ve mideyi yatıştırır.
Nane Limon Çayının Faydaları
- Herhangi bir hastalığı olmayan kişiler düzenli olarak nane limon çayı içerek sindirim sisteminin ve midenin düzgün çalıştığını gözlemlerler.
- Mide rahatsızlıkları, mide krampları, yanmalar, ekşime ve mide bulantısında kullanılır.
- Nanenin içindeki antispazmik madde sayesinde mideyi rahatlatır.
- Sindirim sistemini rahatlatır, mideden gelen gaz sıkışıklığını önler ve rahatlatır.
Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır?
Malzemeler
- Bir limon
- Bir yemek kaşığı kuru nane
- Bir bardak su
Yapılışı
Bir bardak suyu cezveye koyun, içerisine ikiye bölünmüş limonu sıkın. Üzerine bir yemek kaşığı kuru nane ekleyip kaynatın. Beş dakika kaynayan çayı demlemeye bırakın. İsteğe bağlı olarak içerisine bal ekleyebilirsiniz.
|
.jpg "Gebelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Hamilelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
