Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Nane, ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişen, yeşil yapraklı bir bitkidir. Nane, sıcak ve sulak yerleri sever. Her tür toprakta yetişebilen, köklü bir bitkidir. Temmuz ve ağustos aylarında bolca bulunur. Kökleri sayesinde her yıl yeniden ekilmesi gerekmez. İyi bakıldığında uzun süre kalabilen bir bitkidir. Naneyi hemen hemen her yerde kullanırız. Özellikle yemeklerde hem baharat olarak hem de taze olarak kullanırız. Kendine has çok güzel bir kokusu vardır. Çayı da yapılarak içilir. Peki, nane çayı nasıl yapıldığını öğrenmek ister misiniz?

Nane çayı yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler:

İki yemek kaşığı kuru nane veya bir tutam taze nane
Dört su bardağı su
Yarım limon

Öncelikle suyu kaynatın. Su kaynamaya başladığında naneyi ekleyin. Ocağın altını kapatın. Nanenin ağzını sıkı bir şekilde kapatıp 5-6 dakika dinlenmeye bırakın. Demlendikten sonra içine limon sıkıp, bal ile tatlandırarak içebilirsiniz. Nane çayının vücuda oldukça faydası vardır. Size nane çayının birkaç faydasından da bahsetmek isterim.

Nane Çayının Faydaları Nelerdir?

Grip ve soğuk algınlığına iyi gelir.
Nanenin ağrı kesici özelliği vardır. Baş ağrılarına iyi gelir.
Mide bulantısına iyi gelir ve kusmayı geçirir.
Buharını solumak burun tıkanıklığını açar.
Nane, C vitamini yönünden zengin bir bitkidir. Kış aylarında gripten korunmak için bol bol içilmelidir.
Güçlü bir kokusu olan nane, ağız kokusunu giderir.
Stresi azaltır ve sakinlik verir.
Mantar hastalıklarının yayılmasına engel olur.
Astıma oldukça iyi gelir.
Hazımsızlığı giderir.

Ekstra Bilgi: Nane çayını hazırlarken taze nane kullanıyorsanız, yaprakları önceden hafifçe ezerek aromalarının daha iyi çıkmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca, nane çayını soğuk olarak da tüketebilirsiniz. Bunun için demleme işlemi tamamlandıktan sonra çayı buzdolabında soğutabilirsiniz. Soğuk nane çayı, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı bir içecek olarak tercih edilebilir.