Nane Özellikleri ve Faydaları

Nane

Nane, tür olarak ballıbabagiller (Lamiaceae) ailesinin Mentha türünü oluşturan ve bütün dünya genelinde yetişme özelliği olan ayrıca dünya üzerinde 25-30 türünün bulunduğu nane ekseri temmuz ile ağustos ayları aralığında oluşmaktadırlar. Nanenin tüketimi çok eski devirlere dayanmaktadır ve aynı şekilde eski çağlardan beri alternatif tıp da hastalıkların tedavisi amacıyla kullanılmaktadır. Olağan üstü faydaları sayesinde yüzyıllar boyunca nesilden nesile gelmekte olan nane kromozom ve genlerinde oynama olmaksızın günümüze kadar gelmiştir.

Nanenin Genel Özellikleri

Nanenin ferahlatıcı özelliği nedeniyle diş macunu, şeker, sakız, nefes spreylerinde içerik olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle geniz ve solunum yollarına hitap etmekte olan bir bitkidir. Nanenin sağlık açısından çok fazla faydaları bulunmaktadır. Nane bitkisinde A vitamini oldukça bol miktarda bulunmaktadır aynı zamanda C vitamini bulunmaktadır. Bunun yanı sıra kalsiyum, magnezyum ve potasyum açısından ciddi anlamda bir bitki olan nane, su omega-3 yağları, demir ve folatlar yapısında bulundurmaktadır. C vitamini açısından da zengin olan nane sağlık açısından faydalı bileşenler içermektedir.

Nane Bitkisinin Hastalıklar Üstündeki Faydaları

Bayanlarda emzirme dönemlerinde meydana gelebilecek çatlaklara karşı meme sağlığını korur. Çağımızın en ciddi rahatsızlıklarından biri olan depresyona karşı ciddi anlamda etkilidir. Kaynatılarak bir bardak içilecek hastalarda endişe ve depresiflikten insan vücudunu korumaktadır. Nane salatalarda tüketildiği taktirde sinir sistemini olumlu anlamda etkilemektedir. Nane bitkisi yüze ıslatılarak sürüldüğü taktirde ciddi yumuşatmaktadır ve yorgun düşen cildin kendisini toplamasına karşı etkilidir. Nane cilde sürülerek bölgesel kızarıklıkları gidermekle arı ve sinek ısırıklarına karşı zehirleyici etkiyi ortadan kaldırmaktadır. Nane beyin sağlığı açısından önemlidir. Beynin zinde kalmasını sağlamaktadır ayrıca unutkanlığa karşı etkileri uzmanlarca tespit edilmiştir. Nane ağız sağlığı açısından faydalı olmakla ağzı da oluşan bakterilerin ortadan kaldırılması için bire bir etkili olmakla zararlı mikrop ve bakterilerin zararlarının giderilmesinde etkilidir. Nane mevsimsel alerji ve saman nezlesine karşı etkili olmakla saman nezlesi ve alerji vakalarını yok etmektedir. Yapılan araştırmalarda birçok farklı kanser hastalıkları üzerinde etkilidir. Kansere yakalama riskinin uzmanlarca nane tüketilenlerde azaltıldığı gözlemlenmiştir.

Son Güncelleme : 12.07.2023 06:09:21

Nane ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Nane Çayı

Nane çayı, sağlık açısından birçok faydası olan bu bitkisel çay, özellikle vermiş olduğu aromatik kokusu ile herkesin beğenisini alacak niteliktedir. Taze veya kuru nane her ikisinin kokusu ayrı güzel olmaktadır. Şayet taze nanenin vermiş olduğu koku...

Salatalık Nane Ve Limonlu Su

Salatalık Nane ve Limonlu Su, salatalık Salatalarımızın vazgeçilmezi olan salatalık yani hıyar kabakgiller familyasından bir sebzedir, çiğ olarak tüketilen salatalık Moğol istilaları sırasında Hindistan'dan Avrupa ve Asya'ya yayılmıştır. Shalini sala...

Nane Suyu

Nane suyu, sağlık açısından çok faydalı olan ve bilimsel olarak da onaylanan nane bitkisinin kullanma yöntemlerinden biridir. Besin orak salatalarda kullanılan taze nane ve çorbalarda baharat olarak kullanılan kuru nane kaynatılarak nane suyu elde ed...

Zencefil Nane Limon

Zencefilli Nane Limon, Özellikle sindirime bağlı rahatsızlıkları olanlar için şifa kaynağı bir çay olduğunu söyleyebilirim. Bu çayı taze kök zencefilden veya toz zencefilden hazırlayabilirsiniz. Eğer ki taze zencefil kullanacaksanız bir büyük bardak ...

Rüyada Kuru Nane Görmek

Rüyada kuru nane görmek, Rüyada kuru nane görmek hem güzeldir hem de sıkıntıların habercisi olabilir. Hem iyi yaşamayı ifade ederken; bir yandan da hayatın sonlarına yaklaşıldığının habercisi olabilir. Rüyasında nanenin kurusunu görmek mutsuzlukla da...

Yabani Nane

Yabani nane ya da yarpuz olarak bilinen bu bitki ballıbabagiller ailesinin bir üyesi olup, 10-30 cm boylarında çok yıllıklı dayanıklı otsu bir bitkidir. Botanikte Mentha Pulegium olarak nitelendirilen yabani nanenin yarpuz, narpuz, filiskin, pülüskün...

Mide Bulantısı Nane Limon

Mide Bulantısı Nane Limon, Mide bulantısından nane limon çayı içmek mideyi rahatlatır. Mide ağrısı genellikle göğüs ve karın bölgesinde görülür. Mide ağrısı 3 kategoride toplanır hafif, orta derece ve ciddi ağrılardır. Evde hazırlanan şifalı bitkiler...

Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır

Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır, Nane her bölgede yetişen yeşil yapraklı, bir bitki türüdür. Evde saksıda bile yetişir. Nanenin kendine has çok güzel bir kokusu vardır, her yer de kullanılır. Nane her mevsimde bulunabilir, ama ilkbahar aylarında ekimi y...

Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı

Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı, Yeşil çayın, nanenin ve limon un faydaları saymakla bitmez. Yeşil çay ve nane flavonoidler adı verilen sağlık kaynağıdır. Bu iki şifalı bitkilerin farklı antioksidanlar bir araya geldiğinde kalp krizini önler ve bey...

Nane Hamilelere Zararlımı

Nane hamilelere zararlımı, Nane hamileliliği zararlı olduğu anlaşılmıştır Hamile kaldığınızda mide bulantıları başladığında çözüm aramaya başlarsınız ve araştırmalar naneyi gösterir ve bunun kullanılması da dozunda olmalıdır. Hamilelikte size zarar v...

Bebeklere Nane Limon

Bebeklere nane limon, Doktora sormadan bebeklerinize nane limon vermeyin. Nane limon büyüklere faydalı olduğu kadar bebeklere de oldukça önemli faydalar sağlamaktadır. Şayet bebeklerin vücut yapılarının düşük değerlerde olduğunu göz önünde bulundurma...

Rüyada Nane Görmek

Rüyada Nane Görmek, Rüya tabircileri rüyada nane görmeyi hem hayırlı yorumlamakta hem de sıkıntılı günler geçirileceğine rivayet edilmektedir. Rüyada nane görmek bir taraftan yaşamayı ifade rivayet ederken diğer taraftan hayatın son bulacağı anlamına...