Nane

Nane, tür olarak ballıbabagiller (Lamiaceae) ailesinin Mentha türünü oluşturan ve bütün dünya genelinde yetişme özelliği olan ayrıca dünya üzerinde 25-30 türünün bulunduğu nane ekseri temmuz ile  ağustos ayları aralığında oluşmaktadırlar. Nanenin tüketimi çok eski devirlere dayanmaktadır ve aynı şekilde eski çağlardan beri alternatif tıp da hastalıkların tedavisi amacıyla kullanılmaktadır. Olağan üstü faydaları sayesinde yüzyıllar boyunca nesilden nesile  gelmekte olan nane kromozom ve genlerinde oynama olmaksızın günümüze kadar gelmiştir.

Nanenin Genel Özellikleri

Nanenin ferahlatıcı özelliği nedeniyle diş macunu, şeker, sakız, nefes spreylerinde içerik olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle geniz ve solunum yollarına hitap etmekte olan bir bitkidir. Nanenin sağlık açısından çok fazla faydaları bulunmaktadır. Nane bitkisinde A vitamini oldukça  bol miktarda bulunmaktadır aynı zamanda C vitamini bulunmaktadır. Bunun yanı sıra kalsiyum, magnezyum ve potasyum açısından ciddi anlamda  bir bitki olan nane, su omega-3 yağları, demir ve folatlar yapısında bulundurmaktadır. C vitamini açısından da zengin olan nane sağlık açısından faydalı bileşenler içermektedir.

Nane Bitkisinin Hastalıklar Üstündeki  Faydaları

Bayanlarda emzirme dönemlerinde meydana gelebilecek çatlaklara karşı meme sağlığını korur. Çağımızın en ciddi rahatsızlıklarından biri olan depresyona karşı ciddi anlamda etkilidir. Kaynatılarak bir bardak içilecek hastalarda endişe ve depresiflikten insan vücudunu korumaktadır. Nane salatalarda tüketildiği taktirde sinir sistemini olumlu anlamda etkilemektedir. Nane bitkisi yüze ıslatılarak sürüldüğü taktirde ciddi yumuşatmaktadır ve yorgun düşen cildin kendisini toplamasına karşı etkilidir. Nane cilde sürülerek bölgesel kızarıklıkları gidermekle arı ve sinek ısırıklarına karşı zehirleyici etkiyi ortadan kaldırmaktadır. Nane beyin sağlığı açısından önemlidir. Beynin zinde kalmasını sağlamaktadır ayrıca unutkanlığa karşı etkileri uzmanlarca tespit edilmiştir. Nane ağız sağlığı açısından faydalı olmakla ağzı da oluşan bakterilerin ortadan kaldırılması için bire bir etkili olmakla zararlı mikrop ve bakterilerin zararlarının giderilmesinde etkilidir. Nane mevsimsel alerji ve saman nezlesine karşı etkili olmakla saman nezlesi ve alerji vakalarını yok etmektedir. Yapılan araştırmalarda bir çok farklı kanser hastalıkları üzerinde etkilidir. Kansere yakalama riskinin uzmanlarca nane tüketilenlerde azaltıldığı gözlemlenmiştir.

Son Güncelleme : 10.04.2021 10:37:16