Taze Nane Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Taze Nane

Taze nane, hoş kokusu ve ferahlatıcı özelliği ile günlük hayatımızda sıklıkla tercih edilen bitkilerden biridir. Birçok kullanım alanı olan taze nane, yemeklerde kullanılmasının yanı sıra grip ve soğuk algınlığında limon ile kullanıldığında bağışıklık sistemi için destekleyici, ciltte kullanıldığında ise istenmeyen tüylerden kurtulmak için tüy dökücü özellik göstermektedir. Kıymeti çok bilinmeyen bu bitkinin birçok rahatsızlık için çözümü vardır. Ülkemizin her bölgesinde yetiştirilebilen taze nane, sürekli olarak ekmeye gerek kalmadan, hafif çamurlu alanlarda kolaylıkla yetişen bir bitkidir. Taze nane, her yaş grubundan insan tarafından rahatlıkla kullanılabilen doğal bir üründür.

Taze Nanenin Özellikleri Nelerdir?

Ülkemizde yedi çeşit üretimi yapılan taze nane, dünya genelinde tropik alanlarda ve su bulunan yerlerde kolaylıkla yetiştirilmektedir. Nemli ve gölgelik alanlarda rahatlıkla yetişebilen nane, üç santim ile yüz santim arasında uzunluğa erişebilmektedir. Koyu kahverengi ve küre yapılı tohumları vardır. Nanede üretim, bir kez ektikten sonra kendiliğinden tohum dökme yolu ile gerçekleşmektedir.

Taze Nanenin Faydaları Nelerdir?

Sindirim sistemi: Günlük olarak bir miktar taze nane tüketmek metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sisteminin çalışmasını sağlar. İçerisinde bulunan mentol adlı madde ile hazmı kolaylaştırır ve mide ile bağırsak hastalıklarının giderilmesine yardımcı olur. Sindirim dostu olan taze nane, bağırsakların çalışmasını düzenler.
Mide bulantısı: Arabada veya teknede meydana gelen mide bulantısını gidermek amacı ile taze nane tüketmek, mide bulantısının bastırılmasında oldukça etkilidir.
Nefes ferahlatma: En çok bu özelliği ile ön plana çıkan taze nane, içerisinde bulunan mentol ile nefesin tazelenmesine ve ferahlamasına yardımcı olur. İçerdiği etkin maddeler ile taze nane, ağız bakım sularında ve diş macunlarında en çok kullanılan bitkilerden biridir. Birçok doğal kimyasalı bünyesinde barındıran taze nane, ağızda oluşan bakterilerin giderilmesinde oldukça faydalıdır.
Kansızlık: Anemi rahatsızlığı olan kişilerde taze veya kuru nane tüketmek, vücutta kan hücresi üretimini desteklemektedir.
Bağışıklık sistemi: İçerisinde bulunan çok sayıda vitamin ve mineral ile doğal bir besin deposu olan nane, bağışıklık sistemi için destek niteliğinde bir bitkidir. A vitamini, C vitamini, B2 vitamini, manganez, demir, fosfat ve kalsiyum gibi birçok içeriği ile nane, vücut dostu bir bitkidir.
İdrar söktürücü ve ödem giderici: İdrar söktürme özelliği olan taze nane, su ile tüketilerek vücutta oluşan ödemin atılmasında oldukça faydalıdır. Taze nane tüketmek, ödem nedeniyle oluşan şişliklerin giderilmesinde de oldukça etkilidir.
Solunum yolları: Birçok astım hastası için tavsiye edilen taze nane, solunum yollarında meydana gelen bakterilerin giderilmesinde ve iltihapların önlenmesinde oldukça faydalı bir bitkidir.
Tüy giderme: Taze nane, günlük olarak düzenli bir şekilde tüketilir ve üzerine bir miktar su içilirse özellikle kadınlarda meydana gelen aşırı tüylenmeyi önlemektedir. Günlük olarak tüketilen taze nane, bozulan hormonların normale dönmesinde oldukça faydalıdır.
Mide gazı: Özellikle yeni doğmuş bebeklerde taze nane yaprağını kaynatarak suyunun bebeğe içirilmesi, mide gazının giderilmesini ve bebekte rahatlamayı sağlaması açısından oldukça önemli bir bitkidir.
Yüksek tansiyon: Yüksek tansiyon hastaları için öneriler arasında bulunan taze nane, tansiyonun yükselmesini engellemekte ve tansiyonun düşmesine de yardımcı olmaktadır.