Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatır mı?

Yeşil Çay, Nane ve Limon Zayıflatır mı?

Yeşil çayın, nanenin ve limonun faydaları oldukça fazladır. Yeşil çay ve nane, flavonoid adı verilen sağlıklı bileşenler içerir. Bu iki şifalı bitki, farklı antioksidanlar bir araya geldiğinde kalp krizi riskini azaltır ve beyin hücrelerinin zarar görmesini önler. Yeşil çay, muhteşem bir antioksidan olan limonla birleştirildiğinde ise ortaya mucizevi bir içecek çıkar.

Yeşil Çay

Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilir ve bu yapraklar toplandıktan hemen sonra kavrulup hızla kurutularak hazırlanır. Yeşil çayın içindeki kafein miktarı, siyah çaya oranla daha düşüktür. Ancak yeşil çay az işlem gördüğü için antioksidan miktarı daha yüksektir.

Yeşil çayda yüksek derecede antioksidan bulunduğu bilinmektedir. Çayda bulunan polifenol EGCG maddesi, birçok kanser türünün tedavisinde yararlı olabilir.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Akciğer, karaciğer, deri, mide ve bağırsak kanserlerinden koruyucu etkisi vardır.
Zihinsel aktivitelerde yarar sağlar.
Kan şekerini düşürür ve kan damarlarını güçlendirir.
İdrar söktürücü etkisiyle zayıflamaya yardımcı olur.
Uyku halini ortadan kaldırır.
Stresi azaltır ve grip virüsünü öldürür.
Bakterileri öldürür ve kan şekerini düzenler.
Tansiyonu düzenler ve kolesterolü düşürür.

Nanenin Faydaları Nelerdir?

Nane, sağlık açısından birçok fayda sağlar ve sulu, nemli yerleri sever; hoş bir kokusu vardır.
Diş ve ağız kokusunu giderir.
Stresi ve baş ağrısını azaltır.
Sindirim sistemine ve mideye çok faydalıdır.
Grip, bronşit ve soğuk algınlıklarında öksürüğü geçirici özelliği vardır.
İştahı açar, sinirleri yatıştırır ve vücudu rahatlatır.
Nane yapraklarından hazırlanan çay, mide bulantısına ve hazımsızlığa iyi gelir; hazmı kolaylaştırır.

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limon, turunçgiller arasında başta gelir.
İçinde bulunan başta C vitamini olmak üzere, A ve B vitaminleri açısından zengin bir besindir.
Vücuda güç verir, iştah açar ve çeviklik kazandırır.
Kan dolaşımını hızlandırır, kanı temizler ve damar tıkanıklığını önler.
Kansere karşı koruyucu özelliği olduğu araştırmalar ve testlerle ispatlanmıştır.

Yeşil çay, nane ve limon bileşimi, hızlı yağ yakmayı sağlar ve kilo vermeyi kolaylaştıran yağ depolarını eritme özelliğine sahiptir. Bu muhteşem çay tarifiyle yaza zayıf bir vücut hazırlayabilirsiniz.

Yeşil Çay, Nane ve Limon Çay Tarifi

Bir su bardağı demlenmiş yeşil çayı geniş bir sürahiye dökün. Üzerine 6-7 yaprak nane ve 2 adet limonun suyunu ekleyin. Son olarak, üzerine 3 bardak su ilave edin.

Afiyet olsun.